Estar y sentirme bien

Estar y sentirme bien

Para sentirnos bien, existen estrategias muy sencillas que nos ayudan a responder al mundo. En las siguientes imágenes veremos ejemplos de cuándo respondemos de forma AGRESIVA, PASIVA y ASERTIVA.

Otra herramienta muy sencilla es entender que son y como funcionan nuestras emociones: